户外锻炼与健康

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视频信息

类型：生活

更新时间：2025/05/08

内容介绍： 户外锻炼不应选择大雾天，应找一些安静又干净的地方进行，不要空腹锻炼，并在锻炼前做好热身，锻炼时适时增减衣服，锻炼后记得及时补充水分。

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